Nehme dir eine kleine Auszeit vom Alltag, lege dich für einige Minuten auf die Matte und trainiere diese sanften und wohltuenden Pilatesübungen. Danach hast du wieder Zeit und Energie für deinen Alltag.
Wir Frauen nehmen uns viel zu wenig Zeit für uns. Dabei ist Selfcare so wichtig, damit wir gesund bleiben.

Komme gelassener, glücklicher und fitter durch die Adventszeit, probiere es direkt aus.

Meine Klientinnen auf Mallorca lieben diese einfachen und effektiven Übungen. 
Sie finden, dass Pilates das beste PRO AGING Training ist, da es nicht nur einen schönen Körper formt, sondern auch unsere Gelenke gesund halten kann.