Grüne Smoothies sind perfekt um zu entschlacken, zu entgiften und abzunehmen. Und sie schmecken einfach unglaublich lecker! Doch ACHTUNG! Wer von grünen Smoothies profitieren und sich wirklich etwas gutes tun möchte, sollte genau wissen, was auf gar keinen Fall in den grünen Smoothie gehört! Immer wieder höre ich von meinen Klienten, was bei ihnen so alles in den Mixer wandert. Viele Zutaten sind dafür einfach nicht geeignet, denn sie treiben den Blutzuckerspiegel hoch, übersäuern unseren Körper oder erschweren sogar den Verdauungsprozess. Wenn du dir einen grünen Smoothie zubereiten möchtest, dann unbedingt mit den richtigen Zutaten. Nur dann hast du auch einen gesundheitlichen Nutzen davon!  Es gibt so einige Zutaten, die den Stoffwechsel richtig hochfahren, andere bremsen den Hunger oder wirkend kühlend oder wärmend auf uns.