Leider ist es nun mal so, der Stoffwechsel verlangsamt sich in den Wechseljahren, das Zusammenspiel der Hormone verändert sich, die Muskulatur nimmt ab und dadurch nehmen Frauen so einiges an Gewicht zu. Mit jedem Lebensjahr auf den Schultern-mehr Kilos auf den Hüften. Und das sind nur einige der weitreichenden Veränderungen.
Viele fühlen sich einfach nicht mehr in Balance.
Die Wechseljahre, sind genau wie auch die Pubertät, nur ein weiterer, ganz normaler Lebensabschnitt, den jede Frau früher oder später durchläuft.
Bitte keine Crash Diäten machen oder zu viel, nicht angepasste Bewegung! Das bringt überhaupt nichts sondern beschert dir nur den JoJo Effekt und Frustration.
Mit dem nötigen Wissen und einem einfachen Konzept, das genau auf die Erfordernisse der Wechseljahre ausgerichtet ist, hat jede Frau die Möglichkeit sich gut zu fühlen und gut auszusehen.
7 Tage Schnellstartphase
Für 2 -3 kg Sofortabnahme
1Tag/Woche Intervallfasten
Für starke Knochen & noch mehr Fettverbrennung
Weniger Bauchumfang- weniger Hitzewallungen-verbesserter Schlaf-weniger negative Gedanken-verbesserte Blutwerte- wir erhalten sovielpositives Feedback
Kurz zum Thema Intervallfasten: es ist in aller Munde, viele versuchen es auch, aber oft ohne Erfolg. Und das ist so Schade! Das Problem, die allgemeinen Tipps aus dem Internet funktionieren nicht. Gerade in den Wechseljahren muss das Intervallfasten an die veränderte Situation angepasst sein. Nur so hat man auch Erfolg! Und unser Balance 40+ Konzept besteht aus soviel mehr Komponenten.
Ohne Hunger und Alltagstauglich zum Erfolg- so viele Frauen haben mit meinem Konzept ihr Wunschgewicht erreicht und fühlen sich wieder in BALANCE
Ich werde Dein persönlicher Coach und begleite Dich in ein schlankeres und gesünderes Leben. Schiebe es nicht mehr auf, starte direkt, ich verspreche Dir, Du wirst verwundert sein wie einfach es ist!
Eine übersichtliche Anleitung für jeden einzelnen Tag.
Mit wenigen Klicks hast du eine komplette Übersicht über deinen Tagesplan. Mit leckeren, einfachen Rezepte, Einkaufsliste zum ausdrucken, zahlreichen Tipps und ganz genauer Anleitung. Sehr einfach und übersichtlich!
Die 7 Tage Schnellstartphase & ein ganzes Jahr mit einem wöchentlichen Intervallfastentag
Über 100 geniale Rezepte, die schmecken und wirken.
Die Zubereitung dauert teilweise nur wenige Minuten. Mit diesen Rezepten programmierst du deinen Körper aufs Abnehmen. Speziell entwickelt für uns Frauen in den Wechseljahren!
11 Pilates Videos, die deinen Fettstoffwechsel ankurbeln, deinen Körper straffen und eine aufrechte Haltung untertützen & 2 Meditationsvideos für einen besseren Schlaf &
7 Info-Videos, mit wertvollen Tipps.
Persönliche Betreuung durch Heike
Jeder ist individuell und benötigt manchmal eine Beratung oder Anpassung. Gerade dann ist es wichtig, dass diese Fragen auch kompetent beantwortet werden. Ein Konzept von Frauen für Frauen.
Mich gibt es wirklich, ich habe dieses ganzheitliche Programm entwickelt, coache täglich viele Frauen und bin für dich da!
Unser Körper lagert Schadstoffe im Körperfett ein. Versucht man nun das überschüssige Fett durch eine Diät abzubauen, werden diese Schadstoffe wieder freigesetzt. Die Ausleitungsorgane sind dann schnell überfordert und unser Körper zieht die Notbremse. Der Fettabbau wird gestoppt! Darum ist das Programm so erfolgreich. Denn durch die Entgiftung wird der Körper optimal auf das Abnehmen vorbereitet. Es geht viel schneller und einfacher!
Solltest du zwischendurch doch mal Hunger bekommen, kannst du auch etwas essen (ich erkläre dir das ganz genau im Programm). Alle Lebensmittel sind überall zu kaufen, es ist ganz einfach. Solltest du zwischendurch eine Frage haben, schreibst du mir einfach eine Mail und ich helfe dir sofort weiter.
Deine Waage wird dir schnell erste Erfolge zeigen. Und das ist nur der Anfang! Die meisten spüren in der ersten Woche schon Verbesserung beim Schlaf, weniger Hitzewallungen und eine pralle Haut!
Es kommt also nicht nur darauf an was wir essen, sondern auch wann!
Sobald Insulin freigesetzt wird, stoppt die Fettverbrennung. Und unsere Zellen brauchen Zeit um sich zu reinigen. Diese Zeit geben wir ihnen. Und du wirst spüren, wie wohltuend sich dies auf deine Gesundheit und dein Gewicht auswirken kann. An allen anderen Tagen isst du einfach was dir schmeckt! Und du wirst sehen, wie du weiterhin an Gewicht verlierst, so einfach ist das. Zusätzlich gönnst du dir einmal die Woche einen „Genuss Pur Tag“. Esse und trinke was du möchtest, naschen ausdrücklich erlaubt!
Die Dauer bestimmst du. Das Programm kannst du immer weiterführen, auch ein ganzes Jahr oder nur zwei/drei Monate, solange du möchtest. Die meisten integrieren diese Ernährungsform dauerhaft in ihren Alltag. Da man auf nichts verzichten muss und sich so gut damit fühlt.
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